第4回ママサロン開催♪「食べない…」食事の悩みについて考えました！

2016年6月21日

梅雨の合い間の晴天に恵まれた6月17日。
第4回目のママサロンが開催されました。今回のメンバーはちゅーりっぷチーム（1～2歳児さん）。

ニュースの天気予報では「お洗濯日和です！」と言っていて、主婦としてはありがたいけれど、ママとしては暑くて日差しも強い中のお出かけは大変です。そんな中、参加してくださったみなさん、ありがとうございました。

真夏のような暑さでしたが、8組の親子が参加してくれました

もうすぐ七夕ということで、願い事を色とりどりの短冊に書いて、壁の大きな木を飾って、会がスタート！

今年の願い事はなににしよう☆

願い事を書いたら壁の大きな木に貼りました

【テーマは「子どもの食事の悩み（暑い季節編）」】

子どもの食事について悩んだことのないママはいないのでは？ママサロンでも、食事に関する困りごとを挙げるママがいつも多いです。

そこで今回のテーマは「子どもの食事の悩み」。
どんな悩みが出てきたかというと…

o 「食べてほしいのに、あまり食べてくれない」という悩み
o 「ベビーフードを食べてくれない」
o 「食事を見て、指差しはするのに食べようとはしない」
o 「野菜がだめ」
o 「軟飯をいやがる」
o 「偏食が多い」

これに対しては、「開き直って、食べないならそれでいいと思っている」というママもいました。「あまり食べないとママは心配しているけれど、体格はしっかりしてますよね」というディレクターの意見も。

3児の母である私も「開き直り派」で、2歳の息子が私の思い通りに食べなくても、あまり気にしていません。身長・体重が標準ぐらいならいいやと、わりと大雑把に考えています。

【もっといっぱい食べて欲しい！ママのアイデア紹介】

食べてくれないなら、工夫しちゃいましょう。ママから出たアイデアを紹介します。

<<朝食に>>

きなこマカロニ
○ サラダ用のマカロニをゆでて、きなこをまぶすだけ（砂糖を入れなくてもパクパク食べてくれます）
○ 牛乳をお伴にして栄養アップ

<<おやつに>>

さつまいもスティック
○ さつまいもをフライドポテトぐらいのサイズに切り、水をたらしてレンジでチンするだけ

じゃがいものおやき（ツナ入り）
○ じゃがいも5個分でまとめて作り置き
○ ツナ缶はノンオイル・塩抜きがおすすめ

<<水分補給>>

○ 麦茶を常備しているママが多数
○ 体調が悪く食欲がないとき、栄養補給のため麦茶に砂糖を入れるというママも
○ ルイボスティー（アレルギー体質を緩和する効果があると聞き、血が出るほどひどいアトピーだった娘のために飲ませているそう）

ん？お酒好きな人（ディレクター）がひとり（笑）

<<手抜きごはん>>

○ 市販の子ども用レトルトカレー（ママの手作りカレーより喜ぶ子も…）
○ 豆腐（そのままでおかずの1品に）
○ バナナ（食事代わりにもなるから常備）
○ お刺身用のお魚を離乳食に

<<作りおきごはん>>

○ 豆腐ハンバーグを大量に作り、茹でてから冷凍保存（普段は茹でるのに、たまたま実家にいたときに、フライパンで焼いたら、それもおいしそうに食べ、子どものごはんレパートリーが広がったという体験談も）

<<外遊び用のお弁当>>

おにぎり
○ 混ぜる具はふりかけ・生鮭を焼いてほぐしたもの・塩・ごま等

そうめん弁当
○ 麺は流水でほぐすだけのタイプがおすすめ。簡単だし、食べるときにくっついて固まっちゃったという失敗がありません
○ つゆは冷凍して保冷剤代りに
○ 運動会のお弁当メニューとしても人気だそう！

【最後に。ちゅーりっぷチームの子どもたちの様子】

ママたちが輪になって座って、真ん中におもちゃを置いて、お子さんの様子を見ながらおしゃべりしました。

ママの輪の中におもちゃをたくさん用意しました

この日の一番人気は木のボールを穴に入れるおもちゃ

私は、同じ年頃の子が集まる場で、わが子がどんな風に振る舞うのか、お友だちとどんなやりとりをするのかを観察するのも楽しんでいます。

この日の一番人気のおもちゃに、何人かが寄ってきて、おもちゃを順番で貸してあげることができたかと思えば、独占したくなっちゃった子、貸してもらえなくて泣いちゃう子もいて、子どもらしいやりとりが見られました。
そのうち、遊具等がある「ひみつきち（プレイエリア）」に行ってしまう子、「ひみつきち」に行きたいけどママに止められてぐずりだす子もいました。そうすると、ママもサロンのおしゃべりの場を離れなくてはいけなくて…