まずは身近な人から！ママ会で温育

「ママ子の温育カフェ」が6月12日（火）柏の葉で開催されました。
まずは身近な人に知ってもらいたい！と、近隣に住むママたちが集まるママ会で開催。
参加者のほとんどが顔見知りということもあって、和気あいあいとした雰囲気の中で始まりました。

温め食品を準備！

生姜入りのアップルティーでお茶会スタート♪

事前に準備しておいた乾燥生姜とそれを更に乾燥させた生姜チップス、子どもにはサツマイモチップス、そしてノンカフェインのアップルティーを参加者に配布。
それと、近くで手軽に購入できる温め食品として、ドライジンジャー（カルディで購入）と味噌とチーズのクッキー（無印良品で購入）を用意しました。

生姜チップスにアップルティーでおもてなし

まずはノンカフェインのアップルティーに乾燥生姜をお好みで入れて飲んでいただきました。中には乾燥生姜をそのまま食べている人も！
生姜チップスを食べた人からは「イケる！」「辛い～！」という声が。
生姜が体を温める食材ということを知ってもらう良い体験となりました。

体を温める食材と冷やす食材って何？

実際に生姜入りのアップルティーを飲んだり、生姜チップスを食べてもらったりしたことで、体を温める食材に興味を持ってもらえた様子！
ママたちから温育に関しての質問の声があちこちで上がりました。

初講師を務めた温育アンバサダー

「この食材って陰性なの～」などと言った感想がたくさん聞こえてきて、
みんな興味深々！！
食べ物には体を温める陽性食品と体を冷やす陰性食品があるという説明に加え、
具体的な食材を例にして、陽性食品と陰性食品について学んでもらい大変好評でした。

ママ子の温育カフェを終えて

まずは周りにいる身近なママたちに知ってもらいたいと開催した今回の温育カフェ。
実際に温め食材を飲食してもらい、温めることの大切さや方法をお伝えすることが出来ました。
温育について伝えたい事はまだまだたくさんあります！
引き続き次回もママ会でママ子の温育カフェを開催していきたいと思います♪

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◆過去に開催された「ママ子の温育カフェ」開催レポートはこちらから
・温育アンバサダーが教える「ママ子の温育カフェ」～レモンジンジャーシロップ～

◆「温育じかん」－冷えや低体温にお悩みの方、妊活や子育て中の方のための生活情報サイト―
https://on-iku.jp/